Tog'ga ko'tarilish - bu aerob mashqlari, bu mushaklarni odatdagidan 10 baravar yuqori kislorod olishiga olib keladi, shuning uchun qondagi oqsil asta-sekin ko'payib boradi va immunitet hujayralarining ko'payishi organizmga zararli substani chiqarishda samarali yordam beradi. ...
Ko'proq o'qing